[...] daj uginanie mlotkowe z hantlami stojac - co do podciagania na drazku - zostaw je, bo to mega wazne cwiczenie. jesli wykonasz juz powtorzenia, ktore jestes w stanie zrobic i dalej nie idzie to kontynuuj serie na zasadzie samych powtorzen negatywnych, czyli wybijasz sie z nog do gory (podskakujesz) do pozycji w ktorej masz cale spiete plecy i [...]
[...] indziej. Ale przez ultra katolicyzm w PL i naszych polityków, wszystkie zalety tego kraju bledną dla mnie. "Opcje w ktora celujesz da ci mozliwosc mobilnosci, ale dalej ograniczy cie do miejsca - np. wiekszosc inzynierow jakich poznalem, czy pracownikow miedzynarodowych korporacji mieszka w Bangkoku w Tajlandii, a Bangkok to traffic i [...]
Ja najbardziej staram się dojść co jest skutkiem moich problemów z małym. Ponoć najbardziej za erekcję odpowiada sprawność tętnic i tak dalej a zarazem w niewielkim rzekomo stopniu panel hormonalny tj. test - na zagranicznym forum z tego co widziałem są ludzie którzy mają wyniki zbliżone do moich lub niższe, nie mają żadnych problemów. Nie wiem [...]
dziekuje za rady...moral jest taki zebym sobie cwiczyl dalej i sie dobrze odzywail a jak ciwiczyc to silowo? duze obciazenia krutkie serie? a co do sterydow to mam taki stosunek ( NIE pale , pije tylko okazjonalnie) nie lubie truc swojego organizmu to taka moja mala mania odzywam sie dobrze,wiec wole nie probowac ale ja chce byc wiekszy :) jak [...]
[...] po 20 minut po kriokomorze ten traki niby rower z raczkami ruchomymi co go pudzian reklamuje.i to wszystko-moz eto obaciazylo troche kaletke.ale lekarz powiedzial z estaw jest okej ze to ta maz co jest miedzy skora a rzepka dostala zapalenia.ale boli jak cholera pekajacy wyrostek przy tym to byl dl amnei pikus-powaga-4 ketonale i dalej rwie noge
ja to samo... a co do tego mojego konta to nie wiem czy jak mi ban minie to będę dalej go używał bo na tym już kilka sog'ow dostałem i przyzwyczaiłem sie do niego zapraszam do tematu http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html niezła zieja jest...jest kilka moich postów ogólnie zbita
[...] w tygodniu po 4h cale cialo. i takie komentarze: "jak patrze na tego goscia w szatni to widze ze ma duzego penisa co swiadczy o wysokim poziomie testosteronu" i dalej: "dla mnie idealem penisa jest rocco sinfredi ma 24cm w erekcji" ludzie zaczynaja sie z goscia smiac a on: "no nie mow ze nigdy nie patrzyles na penisy [...]
Bez kitu prosilem o pomoc i wreszcie ktos napisal, napisalem swoj plan na silke moze i nie jest najlepszy ale czuje ze skutkuje i wiecie co dzis jak wyszedlem z silowni po wylaniu potu strasznym zmeczeniu powiedzialem sobie ze dalej dlaej i efekty beda bardzo dobre .... DZIEKI ten tez jest dobry
Cześć. Zauważyłem, że mój lewy biceps jest bardziej wyrzeźbiony od prawego. Jeden chciałbym zmasować a drugi wyrzeźbić. Koledzy z siłki doradzili mi żeby lewy dalej jechać na mase, 6-8 powtórzeń a prawy na 15-20. Co o tym sądzicie? a nie mówili, żebyś przez pół dnia jadł na masę a drugie pół na rzeźbę
[...] na 0,7. Zacieram wacikiem miejsce, wbijam igłę, odciągam tłoczek pojawia się powietrze, zaczynam wbijać, jestem w połowie tutaj też aspirnuje, pojawia się powietrze wbijam dalej i naglę widzę ciemny punkcik przy igle (w tym kolorowym plastiku gdzie jest igła przymocowana), chvj wyciągam patrze krew, mała plamka. I się zaczęło ciśnienie [...]
[...] ciawarów i chvja możesz zrobić, raz kumpel sprzedał takiemu małemu buta na twarz to go ścigali i chcieli za***ać, ogólnie paranoja, co drugi okradziony koleś jest skrojony przez ciawarów, jak wypełniałem profil akurat byłem kilka dni po próbie skrojenia mnie przez brudasów i wylałem swoje żale tutaj, ale nie zmieniam go bo dalej tak uważam zdr
wMichał chodzi o to że wymyślamy nazwe kolejnego spamu myśle że nazwa Dzikiego to nie to czego szukamy nie no nie jest zła, ale kminimy dalej Res ja widziałem co tam było Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-01-27 16:31:28
dokladnie orientuje sie na temat surowców ale widze ze dalej ciagniecie swoja polityke, akurat w tym surowcu jak koncentrat serwatki ( chyba ze wzucacie seratke ) jest zmowa cenowa firm produkujacych ten surowiec, jak bys sie nie orientowal to cena surowca poszla w gore i to znacznie poniewaz coca cola wykupuje na potege koncentrat serwatkowy: [...]
Hej, nie no zdecydowanie jak kolega wyżej pisze ja bym ciał dalej. No i też takie priorytety to sprawa tego jak się czujesz w swoim ciele patrząc w lustro, czy uważasz że już czas na masę? czy taka forma Cię satysfakcjonuje? Moje zdanie jest takie że aby wejść na masę to najpierw trzeba zrobić taką redukcję żeby co najmniej odsłonić lekko zarys [...]
[...] 4%, inne 15%. Jak 15% to dupa raczej. Swoja droga niezla cenzure ma sfd, slowo de.bil gwiazdkuje a dupa juz nie;-). W ogole setki chorych pomyslow tu bylo, jest i pewnie dalej bedzie wprowadzanaych;-). Ktos za to placi nie wiadomo komu i nie wiadomo po co skoro moglby te pieniadze zostawic w kieszeni. Albo zatrudniac chociaz lepszych [...]
[...] wiec tym tokiem rozumowania powinien byc "lepszy" a g. wyszlo z tego ;-) idziesz do sklepu, patrzysz i decydujesz a nie zakladasz ze tanszy musi byc chvjowy. jaka czesc wolowiny najlepsza na mielenie? pozniej jak dalej obrabiacie? kotlety z tego formowac czy co czy jak przyrządzić? %-) Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-12-17 16:36:18
[...] wieczorem (pierwsza dawka) biore 5g rano przed sniadaniem i bede brac nastepne 5 g po treningach na silowni/po basenie pozdrawiam EDIT: (no, podjadłem sobie to moge pisać dalej ) wiec tak, zapomnialem wspomniec jeszcze o rozciaganiu, stretching plan układałby sie niejako tak: 1: FBW, biegi 2: basen, stretching 3: FBW, biegi 4: basen, [...]
[...] sie ilosc tkanki tluszczowej na brzuchu nie powiem zeby mnie to jakos specjalnie martwilo bo zawsze byłem suchu i jak bede chcial to szybko to spale, poki co, masujemy dalej (jesli wogole mozna to nazwac "masowaniem" ) jutro pierwszy trening po przerwie, ciezary w niektorych ciezszych cwiczeniach zanizone leciutko z powodu [...]
Co do Szkoły Shidokan to chilowo(na razie do końca stycznia- co będzie dalej czas pokaże) przenieśliśmy sekcję na Więckowskiego 35 przy Szkole Pods.36. Zajęcia są 4xtyg pon,wt, czw Thai boxing17.30-19 a w środy box 18-19.30. Przy okazji dodam, że trenują znami uczestnicy MP Muay Thai (Oskar Rozwens 2m-ce, Wojtek Janus 3m-ce) i zwycięzcy [...]
SHBG pytanie
